お風呂ダイエット

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お風呂ダイエットを含むブログ記事

masaさん
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  • ダイエット実践記録【316日目】
  • ザート、おやつ禁止しすぐに歯を磨く【今日実践したダイエット】 ◆ガムダイエット 間食をガムで抑制 リカルデントガムを使用 ◆白湯ダイエット 食事中の飲み物を白湯にする ◆隙間時間に30秒ドローイン ◆お風呂ダイエット 12分+15分+13分 ◆体重レコーディングダイエット【ふくらはぎ、お腹周り測定】10日おきぐらいで測定していきます。測定日:2/21 ふくらはぎ周り:38cm  -0.3cm   お腹周り:   ...
  • アラフォー ダイエット実践記masaさんのプロフィール
Sさん
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masaさん
  • ダイエット実践記録【315日目】
  • 分、しっかりと水分は補給しましたけど。クーラー買い換えたい・・・運動は特に何もしませんでした。暑すぎて運動するきにならないですね。(暑くなくてもする気はおきないのですけどね・・・)実践したダイエットはお風呂ダイエットだけです。39度のぬるめの湯船に32分浸かりました。お風呂前の体重が63.45Kgでお風呂後が62.70Kgという結果でした。その後、夕食はしっかり食べて、今日の最終の体重は64.30Kgでした。食べ...
  • アラフォー ダイエット実践記masaさんのプロフィール
Sさん
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masaさん
  • 1日で簡単に2Kg減量できるダイエット方法とは〓|ダイエット実践記録【314日目】
  • 今日は1日で2Kg減量できるダイエット方法をご紹介します。・昼食を断食・カラオケダイエット3時間・お風呂ダイエット30分(39度の湯船)この3つを実践すれば1日で2Kg減量できます。以下に、それぞれのやり方を説明していきますね。・昼食を断食最初の昼食の断食ですが、空腹時間が長くならないように朝食を10時ぐらいに遅...
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