ハンガーノック

ハンガーノックについての解説記事(紹介記事)

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ハンガーノックを含むブログ記事

テッシーさん
  • 朝からの猛暑
  • ートデーでしてカレーを大量摂取カロリーの化け物カレーを(笑)体重計るも大して普段と変わらず朝起きてと何かやってないのに時間が六時半急いで準備して練習へ前半は調子が良いかと思ったけんど後半は暑さから??ハンガーノック??全然パワー出ず 後半は流してオシマイ鬼の様な暑さですなまだ七月ですが頑張れ!!日本!!頑張れ!!東北!!...
  • テッシーのドMを越して昇天したいんだニャーテッシーさんのプロフィール
ロードバイク女子さん
  • 坂道で死にかけた私が伝えたい!安全な坂道の登り方【ビンディングペダルと坂道】
  • ースで登るロードバイクは気持ちに左右されるスポーツですよね。特に複数人で走っていると、「追いつきたい!」だったり「まだまだいける!」などと、気持ちが先立ってしまうことがあります。坂道でそれは危険です。ハンガーノックになる直前などは、自分の限界に気づかないことがほとんどです。浮き足立っているままだといざ危機と直面した時に、焦ってしまうんです。ペダルが下に来ている時に外しておくこれは常識ではありますが、ペダルが上に...
  • ロードバイク女子.comロードバイク女子さんのプロフィール
銭助(ぜにすけ)さん
  • 3連続でホームコース。
  • 3日の中で、今日が1番暑い!おまけに、昨日晩ご飯食べないままビール飲んだら寝落ちして、今朝もパン食べようと思ったら無かった・・・。という訳で、コーヒーだけで出発したもんだから出発10kmで見事なまでにハンガーノックの症状が出だす・・・。(そりゃあ、当たり前ですな・・・)このあと、波津漁港の辺りでコメントをくれる「床屋のまさ」さんと思われる人とすれ違ったので、手を振ったのですが、多分認識されなかった模様。まささん...
  • 銭助のブログ銭助(ぜにすけ)さんのプロフィール
ノローナさん
  • The4100 マウンテントレイル in 野沢温泉
  • ました。山の神が微笑んでくれたのか、途中のチェックポイントで天然の水場があり、そこの水をがぶ飲みして給水して、フィジカル的にもメンタル的にも立ち直ったところが、このレースのハイライトだったと思います。ハンガーノックではなかなかそうはならないけど、脱水症状、熱中症で、ひとは簡単に命を落とします。汗が思うように出ない、頭がぼーっとする、難聴まではいかなかったけど、追い込まれていたのは事実でした。この天然の水がなけれ...
  • ティムホートンは甘すぎるノローナさんのプロフィール
kazenifukarete683さん
  • 熱中症、やばいっす
  • 所がない。川面の風よりも水田を渡ってくる風の方が涼しいです。しかし暑い。汗が出なくなったら危ないと言われていますが、まだ汗が出ているので大丈夫かな。加古川に入りましたが、やぱり休むところが全くない…。ハンガーノックになりかけなので、「ぷらっときすみの」でそばを食べようと思ったのですが、売り切れみたい、ついていないときはとことんついていないです。最後の手段、次の粟生駅でソフトクリーム…、やすみ…。せめて水ぐらいは...
  • 風に吹かれて683kazenifukarete683さんのプロフィール
goldheadさん
  • なぜ小学校は水を飲ませてくれなかったのか?
  • 。だから、学校などというものはおおよそ無価値である。おれが小学校の遠足から学んだことは水分確保の重要さという強迫観念にすぎなかった。それゆえに、おれは真夏に自転車で100km走っても熱中症に倒れたり、ハンガーノックすることもなかった。が、それは単におれが恐怖体験から用心深くなったということにすぎない。教育いうものは、エビデンスからなる「いかに水分や栄養を補給をするべきか」、「熱中症予防のための行動とはなにか、用...
  • 関内関外日記goldheadさんのプロフィール
カッキーさん
  • 銚子スペシャル酔倒デスライド(1日目)
  • ーベリーでした。手賀沼を抜けて、利根川CRに入ります。 ちょっと向かい風になったのと、エネルギー不足になり速度低下。。。先導をあっつさんが代わってくれました。こまめに補給しておきましょう(汗(いきなりハンガーノックになるところだった(゚Д゚))つづいてコンビニ休憩。今日は暑いので20kmを目安に休憩 気温が上昇してかなり暑くなってきました。水分補給はもちろんですが、塩分の補給も大事です。チホは、自家製梅干し持参...
  • 埼玉ロードバイクRIDE&BREAKカッキーさんのプロフィール
Linkerさん
  • 灼熱の榛名山
  • イ区間を過ぎ、勾配がいくらか緩くなるのですが、身体が言うことをきかなくなりました。脚がなくなったとか、そういう感じじゃなくて動かなくなる感じでした。  これまでにCCDとさらにアミノ酸も飲んでいるのでハンガーノックではないと思われます。ということは、これが熱中症か!?もう乗ってられないので、脚をついたら腿の表側が攣ってそのまま固まってしまいました。下りて少し休んだり、歩いたりするといくらか回復してまた乗れるよう...
  • いじってなんぼLinkerさんのプロフィール
hassyさん
  • LSD2時間
  • 今日は前日の30km走の疲労が残る脚で20km走。走り始めてすぐにハンガーノック気味になりました。でも、葛西臨海公園最寄りNEWDAYSがオープンするのは1時間後。そんなには持たないので、1km先のコンビニまでフラフラになって走っていき、饅頭とモンスターを補給。以後も無理はせず、...
  • ゲット・アップ・ハッシーhassyさんのプロフィール
吉井尚紀さん
  • 少しだけ自転車を走らせてきた
  • 自転車を部屋から出す。冷蔵庫から凍らせたペットボトルの水も搭載した。家を出る前にあめ玉を一つ口の中に放り込んでおく。朝食前なので何もおなかに入っていない状態で走ることはしない。少しの糖分が入っていればハンガーノックにはならないだろう(それほど距離を走ろうというのでもないので)。しかし7時台でもかなり気温が上昇している。これが日中だと皮膚を焼くくらいの暑さだろう。凍らせたペットボトルの水も少し溶け始めた。信号待ち...
  • 現在と未来の狭間吉井尚紀さんのプロフィール

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shiraさん

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