前屈

前屈についての解説記事(紹介記事)

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前屈を含むブログ記事

yoga-shukla(ヨガ シュクラ)さん
  • 身体の裏側、すぐにカチカチに!
  • 。 お久しぶりの方は、身体の裏側がガチガチになっていることに気づかれていました。 動いていくとみえてくる自分がいます。 身体の裏側って、何もしなければ、カチカチに。 普段の生活では、前屈み姿勢だし、椅子に座ることも多いですもんね。 背骨の上に頭がのっていればいいですが、、、下を向くことで、頑張ってくれる筋肉!!前かがみでいる時間が長ければ、長い程、もちろん筋肉ちゃんは頑張って頑張っ...
  • 愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪yoga-shukla(ヨガ シュクラ)さんのプロフィール
angelite1107さん
  • 急遽女神と開催!
  • 大阪から女神Kumiさんをお迎えしての.........美構造®?開脚システムインストラクター養成講座□講師 吉村 久実代・横堀道隆□内容?前屈、後屈後100%柔らかくなる原理?開脚システム手順解説?開脚システムの実践?開脚システム指導練習?美構造姿勢の解説?開脚できなくなる瞬間身体調整?美構造開脚姿勢の解説など 【受講資格】やりたい気持ちだ...
  • 天然石のお店 エンジェライトangelite1107さんのプロフィール
カラカラクウリさん
  • 娘の背中を見つめながら受け止め中。
  • 今朝の大阪の地震、被害が心配です。余震等これ以上の被害がありませんように。本日は辛巳、一白水星の日です。私はとても身体が固いです。学生時代にも前屈していると先生に”会釈かーッ!!”と言われていました。精一杯まがったつもりでしたけど(−−メ)近年では背中に羽根は生えているし、お腹にも冗談みたいにお肉が...。会釈すら危なくなってきています。どうし...
  • アリスのタッパーカラカラクウリさんのプロフィール
トングウ マユさん
  • やりたいこと書きたいことが渋滞してます(¯―¯?)
  • はり、どうなりたいかが明確な方は結果がでますな激しい動きはありませんが汗を流しつつのセッションでした確実に体幹に効きましたね(^^)v体力に自信のない方は【身体の使い方講座】から開脚興味ある?な方は【前屈マジックコース】からはじめから目標に向けてガッツリ進化したい方は【開脚フルコース】から↑なんてプランがおすすめですよ※お子様連れも大歓迎☆次回は、6月29日?13:30〜15:30加西市北条のまちなか...
  • 気になる色を選ぶだけで元気になれるブログ!!トングウ マユさんのプロフィール
いわもとよしおさん
  • 【腹斜筋】くびれをつくるダンベルサイドベントのやり方
  • め、鍛えることによりスポーツパフォーマンスの向上などの効果があります。腹横筋腹横筋は内腹斜筋よりもさらに内側に張り付いているインナーマッスルです。肋骨から骨盤まで付着しており、働きとしては体幹の回旋や前屈、屈曲といった腹斜筋群同様の機能に加え、腹圧を高めたり内臓の位置を安定させる役割も担っています。腹横筋はよくコルセットと例えられ、鍛えることで腰痛改善やぽっこりお腹の解消などにもつながります。また、腹...
  • One more proteinいわもとよしおさんのプロフィール
メリー整骨院さん
  • 育児による首・背中・腰の痛み
  • 山です。 今回は、育児中の身体の痛みについて。育児をしていると、どうしても前傾姿勢が多くなりますよね?また、抱っこすることもありますので、それでも負担が掛かります。◆目線が下になるため、下を向いたり、前屈みになったり。◆授乳時にも下向きに。また、背中を丸める形にも。◆抱っこをするため、肩・腰に負担が掛かる。などなど。 育児はノンストップですから、身体には常に負担が掛かりますね(><)下を向いていれば、...
  • メリー整骨院のブログメリー整骨院さんのプロフィール
りえぶーさん
  • 今日は少しラク
  • も、このままコルセットしたままに生活してみようか。 原因を考えてみた。 1.座りっぱなしの1日。たぶん仕事をしていた時よりも椅子に座ってる時間が長い。立つこともなく・・ 2.肩の調子を確かめるために、前屈をやってみたって、これは直接的な原因ではないと思うが。普段やらない前屈なんかやるからだ・・・? 先生が言うには肩が痛くて無意識にかばいながら生活しているから、腰や背中に来てる、って。 OLから主婦にな...
  • りえの日記りえぶーさんのプロフィール
サティさん
  • 「ほねつぎ」で骨盤矯正してもらいました
  • みに普段のお値段はこれ全部やりたかったのだけど、ちょっと時間がなかったので、骨盤矯正、マッサージ、楽トレの3つをやりました。これで300Bです。骨盤矯正は器械があってやるのだけど、やる前とやったあとで前屈の数字を比べるので、本当に結果が目に見えてわかります。その後先生にマッサージしてもらい、ここが硬い、ここは?などと話ながらするので自分の身体のことが色々わかって良いです。そして最後に楽トレ。パットみた...
  • バンコクで暮らそうサティさんのプロフィール
森 和美さん
  • レインブーツと色と楽しさ。
  • ン〜読者です 読者をやめる読者になる 読者になる最新記事レインブーツと色と楽しさ。『 大人のゆるカジ 自由気ままにショッピング 』だらだらの自分を許してみた。「それぞれ」って好きだな。バンザイしたり、前屈したり。カテゴリーゆるカジコーデ (30)MYベーシックスタイル (3)私の思い、考えている事 (5)自由でいる方法 (5)こんな人間です (6)ゆるカジを作るもの (18)足元 (3)小物たち (1...
  • 大人のゆるカジスタイル森 和美さんのプロフィール
MIYUママさん
  • 体脂肪を減らす??50 肉離れ
  • ご訪問ありがとうございます。昨日、開脚して前屈したとき、娘がエイッと背中を押してくれました。その拍子にバキバキと、股関節が悲鳴をあげました。今日、整骨院に行ったところ、脚の付け根の筋肉が肉離れを起こしているとのこと。なんとも痛々しい姿になりました...
  • ひかる☆こころ*Handmade大好き*MIYUママさんのプロフィール

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