前屈

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  • 上に伸びていくことで後ろに全体がしなって反るから、これを上手くやると腰には全く負担がかからないて済む。しかし今週は、根っこの支えのお腹落ちてくる時期にかかり。先週と違い、レッスン前にストレッチは立位の前屈くらいしかできなかったのもあり先週ほど肩が緩まず上体がとれなかったのが違い。今回のグランワルツのとき、先生がみんな、やろうとしているのはみえるが、音の取り方1でとれてないの気持ち悪くないのか?と言って...
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  • 、そのままベビうさを抱っこして…私、体が半分に折れるかと思いました(^_^;)予防接種の時に、先生におんぶをしてもいいか聞いてみました。もうしても大丈夫と言ってもらい…最近は抱っこが多いけど、おんぶは前屈みでもたれ掛かる姿勢になるので、赤ちゃんの呼吸など良いこといっぱいなのだそう。おんぶができれば、小うさの相手も、家事も、もっと出来るかなぁと期待して…母に相談していたので…早速、昔ながらのおんぶ紐を買...
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akoさん
  • たまには、報告を。
  • くいです。でもちゃんと、お体に変化はだしますよ♪お写真でみてみましょうこんなかんじです。姿勢が変わりましたね♪開脚のセッションもさせてもらいました。開脚にたっぷり使う時間がなかったので、今回は【長座体前屈】 と 【椅子に座った時の姿勢のアドバイス】等をさせていただきました。重心位置が変わった感覚と。【ハラに力が入る】感覚がつかめたようでお客様:「真っ直ぐ立つ。ってしんどいと思ってました。真っ直ぐって楽...
  • 美構造開脚・温熱で楽しく生きちゃおう♪akoさんのプロフィール
みーこさん
  • D16 ぷち断捨離
  • ーン。色々進化しすぎてついていけなかった初代世代その後はオフハウスへ。使わなくなった鞄や冬物洋服を持ち込みお昼ご飯食べて、洗濯物・お布団取り込みジムへ時間的にちょうどやっていたヨガに初参加。体が硬くて前屈が出来ない。足開かない夕方夕飯作り(コロッケ)スコップコロッケにしたらコロッケ違うと言われました。マシュマロが余っていたのでスタバ風マシュマロクッキーを作ってみる。焦げて3枚しか食べられずいやー、珍し...
  • 32歳妊活〜タイミング法でベビ待ち日記〜みーこさんのプロフィール

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