夜型

夜型についての解説記事(紹介記事)

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夜型を含むブログ記事

こたさん
  • 朝は明るく、夜は暗く
  • トニンの分泌が始まり、11時には活発な状態に。そして11時から6時までぐっすり、というのが健康的なパターン。よく知られているように、人間の概日リズムは25時間。朝日を浴びてリセットしないと、少しずつ、夜型にずれていきます。逆に、朝型のリズムを作りたければ、朝日を浴びることが大切。ただし、概日リズムは、メラトニン以外にもいろいろな生体リズムがかかわっており、リズムを変えようとしたら、3週間以上かかります...
  • パワフルシニア・ドットコムこたさんのプロフィール
白い猫さん
  • 【レゴエントリー】入力作業 12/11
  • っという間に7000円超えそうです…本当にいつぶりだろう、名刺入力だけでこれだけ稼いでるの…。普段は数百円とか1000円〜2000円は行けば良いほうです。仕事がない時期が多いので。一旦休憩します。基本夜型なので、やっぱり深夜が集中しやすいです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
  • 発達障害が自宅で稼ぐ日記白い猫さんのプロフィール
美ハーモニーさん
  • 想いを伝える
  • 息子が夜型のバイトを始めてから、私とは、生活のサイクルが全く反対となり、顔を合わせられない日が、多くなった。 もちろん、彼の夕食は午前0時過ぎなため、夕食と共にメモを置いて、私は先に就寝していた。 メモの内容は...
  • 不登校・ひきこもり と向きあった日々美ハーモニーさんのプロフィール
香澄さん
  • 集団ルールからマイルールへ。
  • に始めるとやめにくくなったら困るので、そもそも深夜に始めないようにしよう、とか。誰かが誰かに怒ったりして修正されるのではなく、自浄作用みたいな感じでちょうどいい塩梅に修正されていく。ただ、私たち夫婦は夜型ぎみロングスリーパーなので、起きるのは早くない。ムリなときに短眠にしても、1日調子が悪い。なので、朝は気持ちよく起きれるまでしっかりと寝る。そうすると身体が軽い。仕事がはかどる。結果的に昼間に時間が余...
  • DRAW YOUR WORLD! あなたの世界の描き方。香澄さんのプロフィール
sayocollonさん
  • お台場で女子会。
  • 先週の平日は、お友達のついちゃんと車でお出かけでした。【すやっ。】お家出たのお昼前だけどね。ころん家はとうちゃんもかあちゃんも夜遅いから、このこもすっかり夜型です。『ついちゃんお待たせー!』『お邪魔しまーす。お願いしまーす!』『んでは早速、レッツゴーっ。』【・・・あめだよ。】わかりますか?雨ザーザーなの。さらに結構な寒さ。今日は夜まで、こんな雨の予報ですが...
  • ころんのかほり。sayocollonさんのプロフィール
金丸文武さん
  • 仕事を作り出す
  • なるまで働く。お店が終わって暖簾を下ろし、後片付けをしてレジをしめて、晩ご飯を食べる。食べ終わるとグッタリと立ち上がる気力もない。工事をしている時もたいがい疲れていたけど、あの頃よりもっとキツい。まだ夜型のローテーションに体がついていってないってのもあるんだろうけど、やっぱりお客さん相手にしているという気疲れが大きいんだろうなぁ。お金をいただくんだからちゃんとしないと!!って、めっちゃ緊張してしまう。...
  • 金丸文武 オンザロードアゲイン金丸文武さんのプロフィール
wisekatt catteryさん
  • おやすみにゃん☆*:
  • 10月8日生まれ?番坊や reservedブラウンマッカレルタビー&ホワイト男の子ご用してたらまた今夜もこんな時間寝なくちゃ寝なくちゃ焦ったら余計目が冴えるママたんは夜型なのにゃんそれは絶対違うわ仕事がエンドレスだから区切りがつけられないからよ〜いっそのこと、ずーっと起きてたらいいにゃんなるほど、その手があったかってコラッ...
  • wisekatt cattery - ノルウェージャン・ブリーダーwisekatt catteryさんのプロフィール
ぼんずさん
  • 終了しました☆BAS横浜2018冬
  • 力温存&経費削減という事もあり、搬入日も含め4日間とも夜の部には参加せずにまっすぐご帰宅なんだかちょっとつまんないなーとも思いましたが、でもそのおかげで毎朝6時起床7時40分までには自宅を出る…という夜型人間には酷なスケジュールの3日間を寝坊する事なく乗り切れました(笑)なにせドアtoドアで片道2時間往復4時間×4日間ウチから大さん橋はそこそこ遠いのよ…そんなこんなで。次はビーズアートショー神戸です会...
  • Petit Cafe Diaryぼんずさんのプロフィール
LinoNatureリノなちゅーるさん
  • 私の一番の至福タイム・・・?
  • もう認めます。 私は夜型人間ですm(_ _)m 笑 私が一番集中できる時間であり、 幸せを感じる時間は 子供と夫が寝た後の時間? 一人リビングで ジャズとか作業用BGMをかけ、 ブログを書いたり ノートを開いて 自...
  • グラスサンドアート販売&オリジナルオーダーLinoNatureリノなちゅーるさんのプロフィール
ノアさん
  • もうひとり
  • 」 などと答えた。 その瞬間、伊織は目の前が真っ暗になった気がした。 眠気からではなく退屈から来る大きなあくびをひとつ、した。いつものように深夜過ぎまで起きているのはいいのだが、やることがなかった。 夜型の生活を3年も続けているせいか、こんな時間では眠くもならない。 ベッドの上でごろごろとしながら、床に転がっている就職活動の本を見ないふりをする。テストの日程が書きこまれたカレンダーを見ないふりをする。...
  • 小説と物語の集う空間ノアさんのプロフィール

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