アジャストメント

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ei-gataroさん
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パパさん
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  • ャッジのない柔軟なココロを育て「自分らしい」を見つける指導者養成コースです。 アサナプログラムでは、背骨を中心として肩関節股関節を意識したアーサナ(ポース)指導、アーサナの基礎アライメント(姿勢)・アジャストメント(修正方法等)を学び、一人一人の身体を尊重した観察力・判断力を向上させるプログラムです。『マット上のフィジカル的な要素を踏まえ、心はどのようなプロセスかを学び、心=シンプルに気づく。そのシンプルはシン...
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