ヒラメ筋

ヒラメ筋についての解説記事(紹介記事)

にほんブログ村キーワード

あなたもブログ記事を書いてこのキーワードを解説してみませんか?ブログ記事本文の先頭に下記のタグ( [ヒラメ筋] ブログ村キーワード )を挿入することで、ブログ村があなたの記事を自動で収集し、この枠内に特別に表示いたします。

このキーワード用のタグ:

Yahoo!ブログ Yahoo!ブログ(Wiki文法) ※Yahoo!の方はどちらかチェックしてください

ヒラメ筋を含むブログ記事

もりおさん
  • 【脚の筋肉】初心者オススメ!脚の筋トレ4選!
  • 逃げる為追い込めなくなる)?引く動作の際はゆっくりと行う(押す動作は多少スピードがあっても●)レッグカールレッグカールはマシンを使って行う種目になります。メインターゲットはハムストリングス大腿二頭筋・ヒラメ筋・腓腹筋など裏側の筋肉の総称です。(とても分かりやすかったのでご紹介)◆レッグカールの手順?カカトにパッドが来るように調節して座る?パッドを手前まで引く。この時に足の裏側を意識して行う?ゆっくりと戻し...
  • もりおBLOGもりおさんのプロフィール
こたさん
  • 遅筋を鍛えて基礎代謝アップ?
  • 遅筋線維があるわけです。 そして、これは通常、分子レベルで混在しているのですが、中には、遅筋線維が多い筋肉もあります。遅筋を鍛える、というのが、このような筋肉を鍛える、という意味であれば、具体的には、ヒラメ筋や前腕などを中心に鍛えるということになるのですが、これらの小さな筋肉を鍛えても基礎代謝は上がりません。?(2)遅筋線維を鍛える? そこでこの発言を、筋肉中の遅筋線維を鍛える、と解釈してみましょう。遅筋...
  • パワフルシニア・ドットコムこたさんのプロフィール
YUKARIさん
  • 直立したままの膝裏伸ばしはキケン!!
  • も一度は「アキレス腱のストレッチ」を、準備体操などで行った事があると思いますが、その動きです。 アキレス腱のストレッチと言っても、実際はアキレス腱は靭帯なので簡単に伸びるものではありませんので、脹脛やヒラメ筋、太もも裏の筋肉を伸ばすストレッチを行っている事になります。 直立でぴーーんと膝裏を伸ばすしても、太もも後ろの筋肉は伸びません。だって太もも前に筋肉が頑張りますから。。。 膝裏を伸ばすストレッチは、正...
  • YUKARIの目指せ!『品格ボディ』YUKARIさんのプロフィール
今井天士郎さん
  • イクメン、怪我をする?
  • ールドスプレー・・・泣  いやいや、怪我の程度を見ろよ、と。 怪我をして5分で歩けなくなってんのよ、コッチは。 ベンチに帰るんだって左足をつけないから、ケンケンで行ったぐらい。 ふくらはぎの肉離れってヒラメ筋あたりがブチッと切れているので、 足の甲を引き寄せる動きがまったくできないんですよ。 足首がずっとつま先立ちのようになって固定。     ■その怪我見てコールドスプレーかあ〜 と思いつつも痛みと、カラ...
  • 子育ても仕事も趣味も。人生を欲張りに楽しもう。今井天士郎さんのプロフィール
たこてぃーさん
  • でっかい筋肉を鍛えて、効率よく脂肪燃焼ボディーを目指す!!《L》
  • ットで調べてみると→ 脳筋さんのブログ脳筋さんのブログがわかりやすかったのでリンクをつけておきます。図もあってわかりやすい。人体の筋肉体積順は・・・・?大腿四頭筋(太もも前面)1900??下腿三頭筋(ヒラメ筋)900?大臀筋(お尻)860?三角筋(肩)800?大胸筋(胸)680  ?上腕三頭筋(二の腕)620?広背筋(背中〜腰)550?僧帽筋(背中〜首、肩甲骨)460人体の中で第1位のでっかい筋肉は太もも...
  • Live In Now Blog.たこてぃーさんのプロフィール
kintore_masterさん
フルフルさん
  • 故障の特定
  • の登場になりますが、エアロバイクを漕ぐこと、筋トレとかで凌ごうと思います。昨年は右足の後脛骨筋腱炎で、痛みは踝付近でしたが、今回は左足のシンスプリントで痛みはすねの内側です。ただ、どちらも、後脛骨筋やヒラメ筋の柔軟性が大きく関係してるので、自分の場合、ふくらはぎのケアには十分気を付けないといけないんだと思います。ふくらはぎに過度に頼った走りを治さないといけないのかなと思います。また、フォーム修正のメニュー...
  • フルフルの挑戦はどこまでもフルフルさんのプロフィール
しのびーさん
  • 困った時の整骨院
  • きたと思ったら、また福岡マラソン以降痛みがぶり返してきたので、野本先生のところに駆け込みました。前は内くるぶし下あたりが腫れて痛かったけれど、今はそれに加えて、土踏まずも。最初、患部を電気で温め。右のヒラメ筋が張ってるね〜と言われました。確かにコリコリしてたわ。その後、いつものテーピング。いつもより激しく巻かれましたw更に、いつもの骨盤テーピングも。親指-人差し指の向いている方向を補正。小指がほぼ浮いてし...
  • STOPデ部しのびーさんのプロフィール
kumaさん
ウィンキーさん
  • 道具の話
  • ・長母指外転筋 ・短母指伸筋 ・小指伸筋 ・大殿筋 ・長母指伸筋 ・示指伸筋 ・小指外転筋 ・背側骨間筋 ・大内転筋 ・薄筋 ・半腱様筋 ・大腿二頭筋 ・半膜様筋 ・腓腹筋内側頭 ・腓腹筋外側頭 ・ヒラメ筋 ・足底筋 ・長腓骨筋 ・長母指屈筋 ・短腓骨筋gooブログ おすすめ最新記事一覧公式Facebook公式Twittergooブログ お知らせgooブログ、リニューアルします「スタッフにアピール」いた...
  • えんぴつとぺんウィンキーさんのプロフィール

にほんブログ村

>

キーワード

>

ヒラメ筋について