ナスの味噌炒め

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ナスの味噌炒めを含むブログ記事

やん@チーマー&ラーさん
  • 10/18。
  • ルト、ツナマヨパン、プロテイン(プロテイン21g、牛乳100ml、水200ml)。休憩中・マフィン1個。昼・ハムソテー・生野菜と野菜炒め添え、ミニかき揚げ、里芋の煮物、ごはん、味噌汁。夜・ゆで卵2個、ナスの味噌炒め、しらす乗せ玄米ごはん、柿1個。昨日は早くに起床でき、運動も食事もバランス良く出来た日になりました。今朝の数値も期待していましたが、体脂肪率が高い数値に戻ってしまい、少し期待外れでした。ですが、すぐに...
  • ぐだらんにっきやん@チーマー&ラーさんのプロフィール
松ちゃんさん
  • ぶらりと高森町へ
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Takemanさん
  • 10月11日
  • ャンプルーを作る。ゴーヤは前日の夜に切って塩と酢をまぶしてタッパーに保存しておく。ご飯は朝に炊飯器に仕込んでタイマー予約で夜に炊き終わる時間をセットしておく。火曜日は「うちのごはん」シリーズのトマトとナスの味噌炒めがあったので、それを使うことにする。トマトが高いのが難点で缶に入ったカットトマトを使うことを考えていたのだが分量的に倍近い分量なので今回はトマト抜きでただのナスの味噌炒めにしてしまう。水曜日は冷凍にし...
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やん@チーマー&ラーさん
  • 10/15。
  • ィギュアロビクス15分、踏み台昇降30分。10/14の食事朝・ブラックコーヒー、青汁粉入り牛乳、オリゴ糖入りヨーグルト、ツナマヨパン、プロテイン(プロテイン21g、牛乳100ml、水200ml)。昼・ナスの味噌炒め、ごはん、ふわっと(スナック)。夜・しらす乗せ卵かけご飯、ミネストローネ、プリン、バナナボート。昨日は朝にしっかり起きれて、運動も出来たのは良かったのですが、食べたい物にばかり手を伸ばしてしまい、バラ...
  • ぐだらんにっきやん@チーマー&ラーさんのプロフィール
chieさん
  • 豚小間とナスの味噌炒め
  • おはようございます憂鬱な月曜の朝ですね今朝も寒かったなぁ 今日の朝ごはん豚小間とナスの味噌炒め ナスが1本残っている豚小間肉と炒めてしまおうパプリカも加えて八丁味噌ベースの味噌ダレでお酒も加えてから炒めました いただきま〜す うま〜いお肉がかたくならないように気を付けたら上手く焼けた...
  • 徒然chieの輪日記chieさんのプロフィール
hondayonさん
  • 穏やかな日曜日の、朝・昼・オヤツ・晩ごはん
  • ぎゅっとはさめば食パンホットドッグです^^・ ・ ・お昼ごはんごはんおみそ汁(青梗菜、あげ)春菊のゴマ和え塩鮭・ ・ ・一人でオヤツルイボスソイミルクティーこくう の抹茶ケーキ・ ・ ・晩ごはんごはんナスの味噌炒めおみそ汁(大根、きのこ、ネギ)酢のもの(胡瓜、あげ、ワカメ)煮もの(里芋、人参、鶏、干し椎茸、オクラ)今日も 気持ちいいお天気でのんびり穏やかな休日でした^^秋の味覚も いろいろ ♪にほんブログ村テー...
  • dayshondayonさんのプロフィール
qoo(くぅ)さん
  • 夫のスキルがどんどん上がっていく
  • の旨味が味わい深くてgooちなみに別日のチャーハン。一度器に入れて形成し皿に盛ったので、パラパラ感が丼のものより若干負けてました。なのでやっぱりチャーハンは丼!そしておまけ・・・。いつぞやに私が作ったナスの味噌炒め。見た目はまぁアレですが、味はそこそこでしたよ〜。ほ、本当ですよ〜ああ、料理上手になりたかったな・・・※※※明日は久し振りの診察日。血液検査次第で明後日入院となります。はてさて治療に入れるかどうか・・...
  • 卵巣がんステージ4でも、人生楽しく前向きに。qoo(くぅ)さんのプロフィール
やん@チーマー&ラーさん
  • 10/14。
  • 1%台前半10/13の運動お休み。10/13の食事朝・ブラックコーヒー、青汁粉入り牛乳、オリゴ糖入りヨーグルト、ツナマヨパン。昼・スーパーのキノコご飯弁当、味噌汁、ぶどう。夜・いなり寿司3個、卵焼き、ナスの味噌炒め、ご飯少し、バナナボート。昨日は朝から精神面で調子が悪いというか、何にもしたくない状態が強すぎて、朝からずっと布団の中でした。多分生理前の影響が、精神面に強く出ているのだと思います。それに追加するよう...
  • ぐだらんにっきやん@チーマー&ラーさんのプロフィール
しょぼりんごさん
しょぼりんごさん

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