βカロテン

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βカロテンを含むブログ記事

たの太郎さん
  • 【かぼちゃ】栄養と効能について、ダイエットにも効果はあるの?
  • が近づくとかぼちゃのイラストをよく目にします。今回はそんなかぼちゃについて、その栄養と効能をご紹介します。β-カロテン 抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが、その他にも体内でビタミンAに代わるβカロテンを豊富に含んでいます。かぼちゃを食べると風邪をひかないといわれるのは、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。近年では生活習慣病や...
  • 健康一番!たの太郎さんのプロフィール
クイーンさん
  • スピルリナ サプリ
  • 前にテレビでサプリメントにハマってる芸能人ががぶ飲みしてて、びっくりしたサプリ、スピルリナ。こんなに飲んで良いの??って思うくらい両手にいっぱい飲んでたw(゜ロ゜;w「藻」の1種だそうで、タンパク質やβカロテンを含みマルチビタミン的なさぷりだそうです。さっそくiHerbで調べたら、安〜試してみたら試してみたら2日ほどで夜中のトイレでモリモリ出ました。スピルリナの形って螺旋形なんだけど、これが腸に良いのかなぁ...
  • ほがらか日記クイーンさんのプロフィール
KOICHIさん
  • 霜降りひらたけとトマトのとろけるほどに美味しい肉じゃがの作り方のコツ
  • 、焦げつかない程度の強火にして 軽く塩と胡椒をふって じっくり炒めます。ココがポイント:じゃがいもが透き通るぐらいまで炒めれば、煮崩れしにくくなります。またニンジンを油で炒めることにより ビタミンA(βカロテン)の吸収が高まります。じゃがいもとにんじんをじっくり炒めたら 中火にして玉ねぎを加えてしんなりするまで炒めます。 ?炒めた牛肉とニンニクを戻し、霜降りひらたけとプチトマトを加えて弱めの中火で 軽く...
  • ☆Pure Life☆ 〜おいしく、楽しく、健康に。〜KOICHIさんのプロフィール
ボディバランススタイリストHiROE♪さん
  • さつまいも掘りに行ってきました!
  • が賛同してくれたの。キャ、キャ、嬉しい〜。そして、やっぱり味覚狩りは楽しかったわ。ありがとう^^その、さつまいものお話。ますは、冷蔵庫に入れないこと!!!〈成分的は〉 ●糖質(炭水化物)●ビタミンA(βカロテン)●ビタミンB群(B1、B2、B6、葉酸ナイアシン、パントテン酸、ビオチン)●ビタミンC●ビタミンE●カリウム●カルシウム●鉄●銅●亜鉛●マグネシウム●マンガン●リン●食物繊維●ヤラピン●ポリフェノー...
  • 〜FUTURE STYLE〜ボディバランススタイリストHiROE♪さんのプロフィール
アルマダ武知さん
  • カラフル野菜と「本気酵素」で活性酸素を撃退!
  • 肌の老化に関わる「活性酸素」を生み出す源。 楽しく遊んだら、今度は白肌のため、スキンケアはもちろん、インナーケアも必須です!!!そこでおススメなのがカラフルな野菜に含まれるカロテノイド。 ・かぼちゃ(βカロテン)・トマト(リコピン)・とうもろこし(ルテイン)・パプリカ(ゼアキサンチン)等と一緒に、できればビタミンCも摂取することが望ましいので果物やトルビタ錠と併せてください。 さらに、併せて「本気酵素」...
  • アルマダ13の美・食・獣アルマダ武知さんのプロフィール
pari88さん
  • 【がんに打ち克つレシピ】夏バテに効く栄養素たっぷり「クコの実シロップ」 中国では漢方薬としても長い歴史
  • 老不死の実」と呼ばれるほど、すばらしい栄養素を備えています。実に100種類以上のビタミンやミネラルが含まれているそうです。 特に、血圧を下げるα−リノレン酸、肝機能を改善するベタイン、抗酸化作用のあるβカロテンが豊富に含まれているので、“がんに打ち克つ”面に大変、期待が持てます。 紅茶に入れたり、ヨーグルトにかけたり、クリームチーズのトッピングにしたり…と、いろいろなシーンで大活躍してくれる万能シロップ。滋...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール
おにゃさん
  • たまには一味違うサラダが食べたい?
  • 〜〜」 スライスアーモンドと粉チーズがあるからか、ケールが全然苦く感じない。 4人分くらいありそうだけど、旦那と二人でもりもり食べきりました〜〜。 しかも。ケールの栄養価は驚異的でβカロテンはトマトの5倍、ビタミンEはピーマンの3倍、カルシウムは牛乳の2倍もあるんです。毎日食べたい。 他には おためしセット の中に入っていた卵やウィンナーを使って朝ごはんを作...
  • おにゃの旦那が喜ぶ簡単カフェ飯おにゃさんのプロフィール
pari88さん
  • やせ子は絶対食べない!ポチャ子が作りがちな「太るサラダ」3つ
  • 期待できない。痩せ子がサラダを作る際に使用するのは、レタスの中でも栄養価の高いサニーレタスやグリーンリーフ、水菜、サラダほうれん草などの葉物野菜だ。食物繊維だけでなく、肌のコンディションを整えてくれるβカロテンなど、ビタミンも多く含まれている緑黄色野菜を積極的にサラダにして摂取している。■2:サラダにコーンやツナを乗せる野菜だけでは味気ないため、市販のツナ缶やコーン缶を使う人も多いだろう。しかし、缶詰のツナ...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール
Sorahanaさん
  • スピルリナの効果と飲み方、副作用など
  • リナ100g中には核酸が約4600mg含まれているため、年齢とともに減っていく核酸を補い、新陳代謝が活発化し、老化予防に効果が期待できます。 美肌スピルリナ4gあたりで緑黄色野菜の120g分に相当するβカロテンを含むと言われており、その量はの1日の推奨摂取量に相当します。βカロテンは活性酸素を減らす抗酸化作用があるため、美肌や肌の老化予防に役立ちます。 貧血予防スピルリナには鉄分が多く含まれていることと、血...
  • ダイエット、美容のヘルスケアラボSorahanaさんのプロフィール
オレンジキッドさん
  • 犬はレバーを食べても大丈夫?気になるレバーの栄養価と期待される効果とは?
  • 言われている。鉄分は赤血球の中の「ヘモグロビン」を作るのに欠かせない材料である他にも、赤血球が酸素を運ぶ手助けをしてくれる大切な役割がある。 ビタミンAビタミンAは、動物由来のレチノールと、植物由来のβカロテンに区別される。レバーに含まれるビタミンAはレチノールに区別され、活性化ビタミンであるため体内で変換する必要がない。また、脂溶性であるため、油と一緒に調理することで体内での吸収率が高まるのが特徴である。...
  • orange kidの犬がdaiスキ!オレンジキッドさんのプロフィール

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