アップダウン

アップダウンについての解説記事(紹介記事)

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アップダウンを含むブログ記事

姿勢ダイエット♪ 新田仁美さん
  • やる気モチベーションを保ち続けるコツは、超ハイテンションにならないこと
  • うございます ヒントがいっぱいですね!! ・ほんの些細なことで変わることを実感・〜しなくちゃいけないと思わないのでストレスがない・超ハイテンションじゃないので、無駄に夢を描いて挫折しない・気持ちのアップダウンが小さい分じわじわ浸透するのかな …ええその通りです!! まず、ほんの些細なことで変わる…そのほんの些細なことをキャッチできる力が素晴らしいと思います 地味なので、映えませんしやった感も少ない...
  • 腹筋運動なんてしなくていい意識だけ美姿勢ダイエット姿勢ダイエット♪ 新田仁美さんのプロフィール
えまさん
  • 子どもの「脳」をいい「脳」に育てよう♪
  • めに、甘いものや糖質を欲しがります。当然、子どもたちの喜ぶ朝ごはんは、菓子パンにジュースのような組み合わせ。しかし、こうしたお菓子のような朝ごはんでは、血糖値は急上昇したあと急降下してしまいます。このアップダウンが脳によくないのです。授乳中にスマホはやめよう授乳中に片方だけ空いた手にスマホを構え、SNSをチェックしたり、気になるネットニュースを検索したり…。わずかな自分時間をフルに活用したくなります。赤ちゃん...
  • えまふり 〜子育てに役立つアレコレ〜えまさんのプロフィール
ぽじさん
  • さのマラソン:前半
  • mリットルほどスタート位置は3時間と4時間のプラカードのちょうど中間地点あたりどんな勝負レースの直前でも心拍数は60bpm台の私が今日は70bpm台調子悪いのかな?とか考えてるとスタートさののコースはアップダウンが激しいし常に微妙に上ってるか下ってるかなのでガーミンのラップタイムはアテになりませんなのでガーミンの表示は心拍数とラップ心拍のみ記録を狙ってるわけでもありませんし体感重視でペースを刻みます入りの1k...
  • 本日も怒られ様でしたぽじさんのプロフィール
おっとーさん
  • お伊勢さんマラソン詳報 その5 レース後半編
  • 。16kmのラップ6′05″周りには歩いてる人が増えてきて、僕も歩きたくて休みたくてたまらなくなる。でも、天空ハーフを上回るにはギリギリのタイム。ここで諦める訳にはいかない。17kmのラップ6′09″アップダウンはあるんたけど、終盤で疲れてることもあるし、ずっと上ってるんじゃないかとさえ思う。めちゃくちゃキツい。18kmのラップ6′05″3km続けて6分を切れなくなってる。疲れもあって相当にキツい。近くを走っ...
  • フィニッシュラインの向こう側おっとーさんのプロフィール
ひとぴち@FC2さん
  • WAKAYAMA800 モバイルスタンプラリー(紀中エリア)
  • たよ。 はい、「ハラペコキッチン」です。今日は月曜なのでお休みでした。見た目に普通の家なので、看板をみ見落とすとわかりにくいかもね。さあ〜、頑張って御坊へ行きますよ〜。基本下り基調と思いきや、けっこうアップダウンがありましたよ。おまけに今日は向い風がキツイ!一気に御坊へ。そして本日最終のポイント「みちしおの湯」へ。その前に・・・。 このクネクネを行かないといけません。最後のヒルクライム。(この時はそう思ってい...
  • ひとぴち Bike Logひとぴち@FC2さんのプロフィール
しゅくぞうさん
  • さいたま国際マラソン【レポ?】
  • 速度で行って、様子見だ。しばらく走っているとだいたい4:35/km〜4:45/kmあたりで落ち着きます。あんまりラップを揃えようとせず、自然のままに。さいたまの道路は舗装が綺麗で走りやすく、自分好み。アップダウンはありますが、それはあまり嫌ではありませんでした。問題は風!かなりキツめの向かい風がイヤラシイ感じです。往路が向かい風なら復路は追い風になるんだろうか・・・それともこのまま風が巻いて、終始向かい風にな...
  • 夢は枯野を駆け巡るしゅくぞうさんのプロフィール
駿介さん
  • DNSしたさいたま国際マラソンをテレビ観戦
  • 、テレ玉で市民ランナーのゴールの様子をずっと放送していました。ゴールした人のインタビューを聞くと風が強くて寒くてタイムが出にくい気象条件だったようです。あとはさいたま国際マラソン自体がタイムが出にくいアップダウンのあるコースだという事も言われていました。これに関してはペースメーカーの吉田香織選手も「アップダウンが多いからフラットなコースより3分は遅くなる」と言っていました。個人的にはさいたま国際よりもっと難易...
  • サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記駿介さんのプロフィール
DAIさん
  • 2018年 12月9日 『兜島・周防大島沖 太刀魚&ウマズラ船釣り』(T_T)
  • る感じでした(^-^;今日の釣り座は左舷側の一番前^^ 船中12人で8人の団体さんが居て後ろ側が賑やかですが…一番前なので、比較的静かにモクモクと釣りが出来ます^^ しかし、この日も波が高く…一番前はアップダウンが激しく、立ってられません(^▽^;) まぁ、太刀魚は取り込む時にネット使わないし、座ったままでも釣りが出来るし^^ 前からポイントに入るので有利かな(^o^)/【太刀魚使用タックル&リグ】ロッド:L...
  • Love Fishing 『Catch & Eat』DAIさんのプロフィール
しょうじさん
  • ボチボチ、そこそこの理由
  • 東海シティマラソンは、超地元の市内マラソン大会で10kmの大会なんですが、来年からは新コースで、ハーフのコースになる発表がありました。太田川駅出発の21kmって書いてあったけど、市街地に向かて走ると、アップダウンだらけだけど・・・Σ(・∀・;)。市内マラソンは個人的には10kmで良かったりします。子供も走るし、中学校からは強制参加(駅伝)があるので早く終わって家族で帰ることが出来るんですよね〜ハーフなんか走っ...
  • だ☆もんですから!!しょうじさんのプロフィール
ハコスカ ないしょ話さん
  • 三輪ソーメン
  • ません。走り終わった後はトイレにもしゃがめないほど足も痛くなって「もう2度と走らん」って必ず思いますがしばらくするとまたあの孤独な戦いの世界が恋しくなる。昨日、走った奈良マラソンは話には聞いてましたがアップダウンがあって、奈良市役所から東大寺までが意外に登りでしかも一番足にくる微妙な嫌な登り・・せめて鹿でも見て癒されようと思ったがあまり鹿がいなかった。天理までも登りで以前走った神戸マラソンより明らかタイムは出...
  • ハコスカ ないしょ話ハコスカ ないしょ話さんのプロフィール

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