踵についての解説記事(紹介記事)

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ながはま治療院〜腰の駅みずほ〜さん
ルン子さん
  • 奇跡の一足
  • 9.5%くらいの確率で靴擦れを起こすワタクシ…。試着した時にどこも痛くない!と思っても、何もガードせずに歩けば、3分も経たないうちに血まみれの大惨事になります(涙)なのでいつも新しい靴をおろすときは、、足の側面、指の第一関節など、あらゆるところに絆創膏を貼ってガード。そこまでしてもダメな時もあるくらい、あらゆる靴が足に合いません。 しかーし。 奇跡は起こりました。 先日の朝、とても急いでいた私は、...
  • 母メモ。ルン子さんのプロフィール
楽々ダイエットさん
  • 脂肪減量にとても有用とされているウォーキングとは
  • いう事がポイントです。柔軟体操などにより補ってあげるとよいはずです。的確な歩行は体重を落とす作用を得られます。散歩に於いて、足のどの部所から順に道路へ着地しているでしょうか?歩行運動時の正しい順番は「」からです。そのあと足裏の外側から小指つけ根、次いで親指根元、そして最終的に親指です。有酸素運動においては事前体操は大事なのです。そして、体が温まったらストレッチで筋を伸ばすことが重要な点です。ウォー...
  • らくらくダイエット楽々ダイエットさんのプロフィール
ながはま治療院〜腰の駅みずほ〜さん
mikoさん
  • リスカ・・・じゃなくてリリカ貰う日です。
  • もさー線維筋痛症って治らないのかな?(いきなり話し変わりすぎ)リリカが眠くて眠くてってそれだけじゃないんだけど精神的やつはまぁ、置いといて。今日はそのリリカを貰うのと全身注射の日です。肩・首・腰・膝・&50肩も含めて。他 運動治療。ですわ。まぁまぁ膝と痛いのよねー(笑)では、o(・`д・´。)ヵ゛ンハ゛レ !...
  • 笑顔で帰ろう♪mikoさんのプロフィール
Kayoさん
亜希斗さん
  • 軽くて走りやすい!NB HANZO R
  • イズ(かかとを持ち上げる)・トゥレイズ(爪先を持ち上げる)といった筋トレを習慣的に行って筋力アップを狙うことをお勧めします。もちろんフォアフットでなくミッドフット(足全体)、あるいはヒールストライク()で着地する走り方でも爽快感を得られます。NBさん的にはレーシングモデルということなので、マラソン当日にガンガン履いて欲しいランニングシューズ。ただしソール自体の耐久性はあまり強くないので自己ベスト狙...
  • RUN?亜希斗さんのプロフィール

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