BCAA

BCAAについての解説記事(紹介記事)

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  • サルコペニア肥満 予防
  • [BCAA] ブログ村キーワードサルコペニア肥満の予防には、BCAAが効果大!BCAAが豊富な食品は、「赤身の魚・かつお、マグロ」。これだけ食べていれば、いい!って訳ではないですが。・・・続きを読む
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BCAAを含むブログ記事

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさん
  • 12月13日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:67.8kg就寝前体重:69.3kg起床後:マルチビタミン・BCAA・ココナッツオイル大匙1(135kcal)・プロテイン(93.6kcal)朝食:おにぎり昼食:トレーニング後:プロテイン(93.6kcal)・BCAA・クレアチン・マルトデキストリン夕食:間食:コーヒ...
  • Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさんのプロフィール
Machさん
  • 三角筋 2018.12.13
  • 容には満足しています。腹筋も、かなり強化中なのですが、なかなか脂肪が落ちないので割れてこないのが複雑です。実際は、かなり追い込んでいます。しっかりと脂肪を落として、腹筋のカットを出したい!グレープ味のBCAAを飲んで、筋肉の分解を防いでいきますヽ(´ー`)ノ 【海外直送品】Scivation Xtend BCAA 90杯分 (グレープ) デブからマッチョに俺はなる!体重   67.6kg体脂肪率 20.2...
  • デブからマッチョに俺はなる!Machさんのプロフィール
ikesanさん
毛穴ボコボコママさん
  • 待望のアヤナスに挑戦中!!!アヤナスとワイエスラボ7日日の毛穴!
  • 数滴追加して使っています。   【参考記事】→無添加化粧品ワイエスラボのトライアルが到着!→【肌荒れ・乾燥肌・年齢肌対策】バオバブオイルってどんなオイル?? 定期中サプリ ホエイプロテイン(筋トレ用)BCAA(筋トレ用)/MSMビタミンC(タイムリリース型)ビタミンB(タイムリリース型)ヘム鉄/ビオチン お肌はスキンケアも大事ですが、まずは体の中から!!栄養バランスを整えるのは必須です。食べ物>スキンケ...
  • セラミド化粧品で頬の毛穴は小さくなるか実験中!毛穴ボコボコママさんのプロフィール
旅人さん
  • 昨日のジョグ。
  • 書道を再開して6ケ月。皆勤賞の旅人です。 さて、昨日は休養明けのランでしたが、まだ疲れが残っていました。 一昨日のランでは、普段ランの前に飲む「BCAA」もラン後に飲む「プロティン」のいずれも摂取しませんでした。 なぜ? 特に理由はありませんが、とても冷たい飲料を飲める気温じゃなかったのと、ラン後はそそくさと帰ってしまったからという単純な理由。ジョグ...
  • 45歳からのマラソン日誌旅人さんのプロフィール
元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさん
  • 12月12日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:69.0kg就寝前体重:69.0kg起床後:マルチビタミン・プロテイン(93.6kcal)・BCAA朝食:昼食:トレーニング後:プロテイン(93.6kcal)・BCAA・クレアチン・マルトデキストリン夕食:間食:コーヒー・:プロテイン(93.6kcal)今日のトレーニングです!!!ダンベルショルダー...
  • Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさんのプロフィール
pikoさん
  • アクトスWillGでの私のトレーニング16回目
  • です。トレーニングしたマシンの順番で掲載します。足を鍛えるマシンレッグプレス、レッグエクステーション、シーテッドレッグカール がありますが、私がトレーニングに使うのはレッグプレスのみです。本日も完璧にBCAAとアミノバリューを飲んでから30分経過時に開始しました。135kgを8回ずつ3セットしました。病み上がりを少し実感出来たのは、歯を食いしばれない、ということです。まだ歯が完全に治っていないのはわかって...
  • もっと美しくpikoさんのプロフィール
はちこさん
  • クリスマスケーキの予約。
  • 年のクリスマスは、そのシフォンケーキとオードブルはチキンとピザとキッシュを焼いて、てんこ盛りの野菜サラダ(ほとんどはちこが食べる予定)です。楽しみだなぁ〜〜 ということで、ジムいってきまーす 今日もBCAA飲みながら更新しました美味しくて普段にもガブガブ飲みたい・・・・・。これで今日もしっかり体を動かしてきます。 PS このシェーカー、何のシェーカーか分かったあなたはすごい!!!わかる人いるかな? ダ...
  • アラフォー女の「あの日に帰りたくない」ダイエットはちこさんのプロフィール
ツナミさん
  • 今夜は忘年会
  • さめの「白菜とお肉の鍋」と卵かけご飯先週から、毎食後にミカンを1個食べてます。そのお陰というのか、そのせいでと言うか少々お腹が緩みがちです。便秘気味の方には調度良いかな?私には、緩くなってしまう物に「BCAA」も。運動の時飲む物とさてれてますが、疲労回復や筋肉の分解防止お役だちということで、特に筋トレしながらでなくても、日に一度は飲んでおくとよさげです。これが意外な事に、お通じ緩めになるのよね。(飲む量が...
  • アームレスリング:やれるのかい!?ツナミさんのプロフィール
akiさん
  • スタバ朝ごはん&ココナッツミルクを分離させてクリームとスープに【ごはん日記】
  • 用事を済ませて帰宅。コスコからもらってきた箱が大人気。10時半くらいに朝ごはんその2。いや、ランチかな?玄米ちょびっと・海苔・にんじんラペ・キムチ・半熟卵。バゲット数スライスと、サラミとハム。それからBCAA持ってワークアウト行って。帰ってきてプロテイン!このカプチーノ味、ついに飲みきったよ。次はチョコ味とバニラ味が買い溜めしてあるのだ。このアセントのプロテインは水に溶けやすいし、甘味料がラカントなのも良...
  • ハワイネコakiさんのプロフィール

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