菱形筋

菱形筋についての解説記事(紹介記事)

にほんブログ村キーワード

あなたもブログ記事を書いてこのキーワードを解説してみませんか?ブログ記事本文の先頭に下記のタグ( [菱形筋] ブログ村キーワード )を挿入することで、ブログ村があなたの記事を自動で収集し、この枠内に特別に表示いたします。

このキーワード用のタグ:

Yahoo!ブログ Yahoo!ブログ(Wiki文法) ※Yahoo!の方はどちらかチェックしてください

菱形筋を含むブログ記事

Yogini Tomoko コア美人ヨガさん
  • 肩甲骨を動かしながら体幹も鍛える!
  • ある筋肉が動かしてくれてます なので、筋肉が動かないと肩甲骨は動かないです 両手を前にならえ!にして 指先を1cmほど前に動かすと肩甲骨が広がるのを感じます 次に、背中にある筋肉肩甲骨の間にある菱形筋を動かす意識で 肩甲骨を引き寄せます ほんの少しの動きですが、背中側では、肩甲骨が大きく動いてます でも、動くのは肩甲骨だけ 背骨も肋骨も大きく動かないです よく、胸を前に突き出して肩甲骨を寄せる人...
  • 北摂箕面MayaYoga&Healing SalonYogini Tomoko コア美人ヨガさんのプロフィール
美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0さん
  • お尻が重い 背中〜首が重だるい 
  • <背中〜肩>・腰〜背中〜肩にかけての筋肉がとても硬く、コリコリ状態になっており背中全体が動きづらくなっていることが原因のようです。・背骨両サイドの筋肉である「脊柱起立筋」、「腰方形筋」、「僧帽筋」、「菱形筋」などの硬縮に加え、骨盤の崩れにより背骨が歪み背中の不調が起こったようです。 <首>・首の後ろ側にある筋肉(後頸筋群など)がとても硬く、コリコリした状態で指で押すだけでも痛みを訴えるほどになっていたの...
  • 美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0さんのプロフィール
ikesanさん
  • 新品★送料無料!フジ医療器 マッサージチェア CYBER-RELAX(サイバーリラックス) AS-1000BK
  • で検出する「肩位置自動検知システム」の2つのセンシングシステムで一人ひとりにぴったりのもみに調整します業界初『深層アプローチ技』頑固なコリを生む「深層筋」に作用する7種類の新もみ技【肩甲挙筋ほぐし】【菱形筋ほぐし】【首指圧】【脊柱筋伸ばし】【腰多裂筋ほぐし】【大腰筋指圧】【臀部筋ほぐし】⇒楽天で最安値を見る⇒amazonで最安値を見る⇒Yahoo!で最安値を見る...
  • まとめてじやぱんikesanさんのプロフィール
美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0さん
  • 背中・肩が痛い 上腕が痛い 右足首前側が痛い アキレス腱付近が痛い
  • 、背中が左右に歪み、くねったような背中になっていました。・背中下部の筋肉が短縮し背中を後方に傾け、胸部&腹部の筋肉短縮が上体を前側に倒しているため、背中が盛上った状態になったのです。 <肩>・僧帽筋、菱形筋が強い筋肉コリになり肩痛の原因となっていました。 <腕>・上腕二頭筋、三角筋の筋肉コリが原因の痛みでした。・腕には棒状になった筋肉コリがいくつも出来ており、その筋肉を指で押すと強い痛みでのけぞっておら...
  • 美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0さんのプロフィール
yukiさん
  • ローラー計45km
  • 時20分頃から。scottローラー 38:18 / 19.68km診断士二次試験のこと調べたりしながら回しただけ。夜は19時頃退社。変則的に御茶ノ水マッサージへ。大分体幹が出来てきたので、回旋の動き(菱形筋とか脊柱起立筋との連動)もやりましょうと。その後、遅くなったのでジムは諦め、直帰してローラー。scottローラー 45:31 / 25.9km夜も回しただけ。明日からの土日はフルに使えるので、今日は休...
  • Enduranceサラリーマンyukiさんのプロフィール
Seisukeさん
  • 今日の筋トレ(マシン系)
  • です。 ? ラットプルダウン。35?。1セット10回×4セット  =40回。    僧帽筋、広背筋の筋トレです。 ? シーテッドプーリーロー。60?。1セット10回  ×4セット=40回。    菱形筋、広背筋の筋トレです。    筋トレは、以上です。    その後、有酸素運動です。 ? トレッドミル。傾斜3%。ウォーキング5分+  ランニング40分+クールダウン5分=50分。    以上で...
  • トレックな日々Seisukeさんのプロフィール
B-manabuさん
  • 肩コリ・腰痛にはこれをしよう!! ストレッチングver.
  • り、上部僧帽筋は主に鎖骨や肩甲骨の引き上げ(挙上)動作時に貢献します。中部僧帽筋は厚くて力も強く、挙上、内転(肩甲骨を内側に寄せる)、上方回旋(手を挙げる)させる作用を持ちますが、とりわけ中部僧帽筋は菱形筋という筋肉と共に肩甲骨の内転動作に大きく貢献します。下部僧帽筋は下制(肩甲骨を引き下げる)、内転、上方回旋させる助けをします。 僧帽筋の中部が弱化すると肩甲骨が外側に開こうとするので猫背の原因になって...
  • 鍼灸師B-manabuの健康塾B-manabuさんのプロフィール
美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0さん
  • 頭痛、首痛、肩痛、腕の痛み&シビレ、腰痛の男性
  • の筋肉コリによって腰痛が起こっていました。 <肩痛、左腕の痛みとシビレ>・肩&肩甲骨周辺の筋肉が筋肉コリとなり、背骨上部〜首の骨を崩し腕に至る神経を圧迫していました。→ 脊柱起立筋、肩甲下筋、僧帽筋、菱形筋の悪化です。・そのため肩の痛み、腕の痛みとシビレが起こっていたようです。 <首痛>・首の後ろ側にある筋肉(後頸筋群)の筋肉コリが原因でした。 <頭痛>・後頭部及び側頭部の筋肉コリが原因でした。改善施術...
  • 美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0さんのプロフィール

にほんブログ村

>

キーワード

>

菱形筋について