菱形筋

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菱形筋を含むブログ記事

もりおさん
  • 【背中の筋肉】初心者オススメ、広背筋の筋トレ4選!
  • 角形の理想的なボディを作るにあたって無くてはならない筋トレになりますので非常にオススメです。(こちらの方がわかりやすく解説していたのでご紹介。)順手なら大円筋・小円筋・広背筋逆手なら僧帽筋中部・下部・菱形筋と腕の持ち方で作用するパーツが変わってくるのもポイントです。◆意識するポイント?背中を丸めない?お尻を突き出す?腕を伸ばしきらないようにする?ラットプルダウン個人的には筋トレ初心者の方が一番馴染みやす...
  • もりおBLOGもりおさんのプロフィール
自力整体ナビゲーターのひよこさん
  • 12月通信ですよ〜♪
  • 今を逃すな!という勢いで書きました12月通信(クリックすると、PDFファイルが見られます) 昨日と今日の教室で配ったものと少しレイアウトなど違いますが内容はほぼ同じですのでご安心を〜。通信にも書いた「菱形筋(りょうけいきん)」(2ページ目の真ん中あたりのイラスト)は肩甲骨と背骨にくっついている筋肉です。ここを今朝の教室でも何度も動かしましたよ〜!ここが動かさない、いや ガチガチで、猫背の人など動かせない...
  • 奈良でゆるりと自力整体自力整体ナビゲーターのひよこさんのプロフィール
ウィンキーさん
  • 道具の話
  • 腕二頭筋長頭 ・上腕三頭筋 ・前鋸筋 ・上腕筋 ・外腹斜筋 ・腹直筋 ・円回内筋 ・長橈側手根伸筋 ・腕橈骨筋・後頭筋 ・頭半棘筋 ・胸鎖乳突筋 ・板状筋 ・三角筋 ・棘下筋 ・小円筋 ・大円筋 ・大菱形筋 ・聴診三角 ・上腕三頭筋長頭 ・上腕三頭筋外側頭 ・上腕三頭筋内側頭 ・上腕筋 ・広背筋 ・腕橈骨筋 ・長橈側手根伸筋 ・肘筋 ・短橈側手根伸筋 ・外腹斜筋 ・内腹斜筋 ・腰背腱膜 ・指伸筋 ・尺側...
  • えんぴつとぺんウィンキーさんのプロフィール
くんまさん
  • ロキソニン
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  • DDorDipolarⅠDisorderororくんまさんのプロフィール
くんまさん
  • 買います?
  • 6171819202122232425262728293031前月次月最新記事ロキソニン買います?睡眠は【爆笑】ネットで買った服の理想と現実の違いがおもしろすぎテンプレート飯椀左腕or為せば成る右背中菱形筋付近>> もっと見るカテゴリーメンタル(737)最新コメントmobile/The ExorcistUnknown/苦痛びこ/苦痛バックナンバー2018年12月2018年11月2018年10月2018年...
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くんまさん
  • 睡眠は
  • 6171819202122232425262728293031前月次月最新記事ロキソニン買います?睡眠は【爆笑】ネットで買った服の理想と現実の違いがおもしろすぎテンプレート飯椀左腕or為せば成る右背中菱形筋付近>> もっと見るカテゴリーメンタル(737)最新コメントmobile/The ExorcistUnknown/苦痛びこ/苦痛バックナンバー2018年12月2018年11月2018年10月2018年...
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くんまさん
  • 【爆笑】ネットで買った服の理想と現実の違いがおもしろすぎ
  • 10111213141516171819202122232425262728293031前月次月最新記事【爆笑】ネットで買った服の理想と現実の違いがおもしろすぎテンプレート飯椀左腕or為せば成る右背中菱形筋付近障害者雇用牛丼疲れるな〜>> もっと見るカテゴリーメンタル(736)最新コメントmobile/The ExorcistUnknown/苦痛びこ/苦痛バックナンバー2018年12月2018年11月2...
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くんまさん
  • テンプレート
  • 10111213141516171819202122232425262728293031前月次月最新記事【爆笑】ネットで買った服の理想と現実の違いがおもしろすぎテンプレート飯椀左腕or為せば成る右背中菱形筋付近障害者雇用牛丼疲れるな〜>> もっと見るカテゴリーメンタル(736)最新コメントmobile/The ExorcistUnknown/苦痛びこ/苦痛バックナンバー2018年12月2018年11月2...
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くんまさん
  • 飯椀
  • ,417位カレンダー2018年12月日月火水木金土12345678910111213141516171819202122232425262728293031前月次月最新記事飯椀左腕or為せば成る右背中菱形筋付近障害者雇用牛丼疲れるな〜一応湿布効果>> もっと見るカテゴリーメンタル(734)最新コメントmobile/The ExorcistUnknown/苦痛びこ/苦痛バックナンバー2018年12月201...
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くんまさん
  • 左腕
  • ,417位カレンダー2018年12月日月火水木金土12345678910111213141516171819202122232425262728293031前月次月最新記事飯椀左腕or為せば成る右背中菱形筋付近障害者雇用牛丼疲れるな〜一応湿布効果>> もっと見るカテゴリーメンタル(734)最新コメントmobile/The ExorcistUnknown/苦痛びこ/苦痛バックナンバー2018年12月201...
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