ねぎ塩焼き

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耳ツボダイエットのパワーフィットネス川辺さん
  • 耳つぼダイエット開始した52歳Uさんの経過(49)
  • 1.0%10/8 48.6kg                  31.4%    10/4(金)朝食 目玉焼き ヨーグルト+キウィ+チアシード コーヒー(ココナッツオイル入り)    昼食 豚肉のねぎ塩焼き 卵カツ1個 千切りキャベツ 豆乳 間食 焼き芋1/3 夕食 麻婆春雨(挽肉、ピーマン、きくらげ、春雨など)     クラムチャウダー(じゃが芋、人参、アサリ、玉ねぎなど)     10/5(土)朝食...
  • 3ヶ月間で−10kg目指そう!耳ツボダイエットのパワーフィットネス川辺さんのプロフィール

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