筋膜

筋膜についての解説記事(紹介記事)

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筋膜を含むブログ記事

マインドフルネス ヨガSakikoさん
まるこさん
  • エクササイズ 3306日目 INSANITY 57日目
  • JUGEMテーマ:エクササイズ今日のエクササイズINSANITY Max Interval Circuit 60分筋膜リリース 太腿&腹&肩 12分。日曜日は朝食後に運動。INSANITYのスケジュールも残り少なくなった。2ヵ月なんて、あっという間。次はをしたいP90Xなと思っている。すぐに始めるか、1週間くらい単発...
  • トレーシー・メソッド体験記まるこさんのプロフィール
玲衣さん
  • 登り強化 山練一日目 トレラン流インターバル走@飯能アルプス
  • 現で補充する予定だったけど、そこまではまだ登らないといけない。最後がまだ結構きつかったんだよね、、、登り。まだ1時間以上はかかるし、どんどん暑くなってきてるのに500mlじゃ絶対足りない。そして、足底筋膜炎も痛くなってきた、、、ので、子ノ権現までいくのは諦めて手前の前坂から吾野駅に下りて終わりにすることに。次の日も予定があるから、また明日頑張るね。短い距離だけど、負荷をかけた練習はできたと思うし。で、...
  • 玲衣のランニング日誌玲衣さんのプロフィール
iriさん
  • 筋膜リリースの筋膜って何?
  • 筋膜とは?体の全てを覆っているネット状の繊維のこと。 骨や内臓、血管、神経などあらゆる所を包み込んでおり、それぞれが適正に位置するように支えている膜のこと。 例えば、筋膜がもしなかったら、心臓がお腹のあた...
  • 松原市chou chou*ナチュラルキレイアロマサロンiriさんのプロフィール
笹山 和さん
  • 「三途の川を走って渡ろう 中高年のためのランニング指南」を読んで初心にかえる
  • かえるTweet広告を非表示にする関連記事2018-07-13ランニングが腹筋に効いてる暑いんだけど、ぼちぼち体が慣れてきたなあと感じる。 ここから…2018-07-09О脚だと張る筋肉。その名は大腿筋膜張筋暑さに負けて、ついにショートパンツのままランニングに出はじ…2018-06-27キミに決めた!(筋肉的な話)いけ!ナイテンキン!!サトシ風に読んでくださいねー(?????) …2018-06-26...
  • output笹山 和さんのプロフィール
りょうさん
  • 2018プロ野球オールスター、松坂大輔ファン投票で出場。出場はいつ以来?
  • …はじめてのブログ。リラックスして思いつくまま、気の向くまま綴っていきます。Home2018プロ野球オールスター、松坂大輔ファン投票で出場。出場はいつ以来?最近静かなブーム?ストレッチポール。カラダの筋膜をリリースして、疲れを残さないよう、毎晩やってます。以前通っていたジムのレッスンで使っていて興味があって、ジムで購入して以来だから、もう数年使ってますね。ポールに寝っ転がるだけでも結構痛いです。。。で...
  • ありのままに...りょうさんのプロフィール
まるこさん
yucocoさん
  • トラウマは未来へ向けた相手への愛
  • きの現象はやがて起こる相互理解のためにエーテル体に記録を保持するために起こるこのリーディングメッセージ通りの事が起こったのです。子どもの頃から、父の怒鳴り声、不機嫌に怯え、慢性的な家庭内での緊張で私の筋膜、筋肉には凍りついたトラウマが無数に存在していました。ここ10年ほどに渡って、たくさんのワーク、ヒーリングを通して癒しをしてきました。その度に、少しずつ、父をより深く理解してきているように思います。父...
  • nameless photographeryucocoさんのプロフィール
yucocoさん
  • トラウマは未来へ向けた相手への愛
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かりんかさん
  • 【遮光・遮熱カーテン】リビングルームと寝室、部屋によって使い分けている理由。
  • らかくなってきました。直接コンセント充電できる【モバイルバッテリー】が便利(ACアダプター内蔵タイプ)【ノーファンデ・シンプルスキンケア】オイルなしでも、肌の調子がすごく良くなりました!【肩こり解消・筋膜リリース】フォームローラーを使ってセルフマッサージ♪ブログ村 テーマシンプル・ミニマルライフのファッション持っていなくても困らないものミニマリストの持ち物少ない服で着回す時短家事の工夫総合ダイエット月...
  • 南国シンプルライフかりんかさんのプロフィール

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nokkoさん
筋膜小顔矯正ならGP小顔整体さん
tenohiraさん
痛みからの脱出!さん
  • 痛みからの脱出!痛みからの脱出!さんのプロフィール
  • 身体中の痛みから解放されるまでの記録。ぎっくり腰、腰痛・背中、臀部の慢性痛。MPS(筋筋膜性疼痛症候群)
ビューティーコンシェルジュ寺田美香さん