筋膜

筋膜についての解説記事(紹介記事)

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筋膜を含むブログ記事

belladonnaさん
  • ??スプリッツのコツ。
  • りでしょうか?」「脚です。右脚の腿前。」前腿が、固くなっているので右脚の股関節あたりがうまく伸びないらしい。ストレッチポールの上に体を、うつ伏せにのせて、ボールで前腿をゴロゴロと、自分の体重をかけて、筋膜ストレッチ。これが痛い。。そのあと、前腿のばしのストレッチ。左足を階段やベッドに膝を立ててかけて、右脚のまえを伸ばす。その後、ランジの形でスクワット。ゆるめる、伸ばす、使うの三点セットがいるみたいです...
  • 猫のベラドンナのバレエのコツbelladonnaさんのプロフィール
ネイルサロンkiraraさん
  • クリスマス〜?蓄光デザインです?#総社#岡山#倉敷#総社ネイルサロン #ネイル...
  • oom-cさん )【岡山 倉敷】30代からの健康作り?子連れ… ( by charme33さん )倉敷市児島 美容鍼灸 『はりきゅう処 群青… ( by tanosii-tanosiiさん )岡山市 筋膜リリースでキレイに痩せたいを応… ( by himawarihiiroさん )鳥取☆フェイシャルレメディサロン Cuo… ( by sweetdropsyumi3さん )旭市 美爪になりたい方へ〜ネ...
  • 岡山県総社市nail salon kiraraのブログネイルサロンkiraraさんのプロフィール
はなこさん
  • 1年126日目 記録のみ。
  • 27:03テーマ:ダイエット12月11日体重なんとか落ち着いてきました。ここよりもう一歩先に進みたいところです。この日は20時までの勤務。仕事前に3分間フィットネスを行い仕事後は軽く運動して終了。運動筋膜リース3分フィットネス足のストレッチ(筋トレ系)にほんブログ村ADいいね!コメントするリブログするツイートはなこさんの読者になろうブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります読者になる記事は...
  • 背中に自信がもてたなら。。はなこさんのプロフィール
keihammさん
  • 由2006誕生日#art #sculpture #woodworking #woodca...
  • をカタチにする、エッセンシャルアー…anbemakiemonさんあんべ薪衛門 OFFICIAL BLOG…oyoyo1278さんのんびり屋さんのボチボチ日記nakanoochさん「なかの整骨院」 筋・筋膜リリース 骨格…一覧を見る読者になる読者になると、このブログの更新情報が届きます。お気に入りブログrealize-sdさん飲食店デザイン・空間デザイン REAL…更新donsuka77さんちゃーぼのぷ...
  • keihammくぬぎの森彫刻生活 〜in to the wild〜keihammさんのプロフィール
ミントさん
  • 星の特等席
  • 600さん大阪・泉大津・高石・和泉☆ほめ達・整理収…更新harucouncelさん婚活・夫婦・対人・子供の問題改善 ジェ…更新kai0125teruyoさんカイテルの日記balilaさん大阪市浪速区の筋膜リリースとよもぎ蒸しの…nakasu-miyanaka45さんnakasu-miyanaka45のブロ…一覧を見るRSS※著作権についてのご注意次へ前へコメントする記事一覧上に戻る...
  • フェアリーハート@色鉛筆4コマまんがミントさんのプロフィール
こころさん
  • 生理痛の改善例|ひどい生理痛|伊勢市 カイロプラクティック心
  • ントの問題点仙骨左回旋それに伴う仙腸関節の可動制限股関節の内旋脛骨(膝関節からみて)外旋にくわえ外方変位踵骨外反にともなう足関節アーチの崩れ背骨はスウェーバックによる胸腰部、胸頸部の伸展制限筋緊張大腿筋膜張筋、ハムストリング内臓(腹部の緊張)大腸周辺の腹部に緊張がみられる(とくに上行結腸)筋力テストでは大腰筋(両側)、右側内転筋、下部僧帽筋(両側)の弱化がみられた。下肢の機能低下およびスウェーバックに...
  • カイロプラクティック心のブログこころさんのプロフィール
Run up(ランアップ)さん
  • 12月14日(木)のボディケアの予約状況
  • 奈トレーナーです。脇本トレーナーがケアの際に使用している「カッピング」。 実業団選手にも人気がある施術で、特に女性選手に好評らしいです。 脇本トレーナーに聞いたところ、カッピングで皮膚を引っ張ることで筋膜リリースすることが目的とのことです。 筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すこと。一度やると気持ちがいいので、はまる方も多いです。私も...
  • Run up 公式ブログRun up(ランアップ)さんのプロフィール
nanaさん
  • 全日本選手権
  • の記事全日本選手権ドイツから嬉しいお便りイオンカルチャークラブ大和店メンバー空手を通した子供達の成長神奈川県中学生大会イオンカルチャークラブ大和店キッズ空手講座見学・体験申し込みについて秋の新メンバー筋膜リリース講習会関東中学生空手道選手権大会一覧を見る画像一覧を見るこのブログの読者読者数:303 人aoki-hiromiさんヒーラー&ピアニスト?シンガー …happy7pecoさん思い通りに生きてい...
  • 空手道場横浜東松涛館なな先生のブログ〜歩々是道場〜nanaさんのプロフィール
まるこさん
  • エクササイズ 3092日目 P90X3 60日目
  • サイズP90X3 Eccentric Upper 30分INSANITY MAX:30 Max Out:15 15分ローラボディになる!寝たままキックボクシングで腹筋バキバキ!(youtube)10分筋膜リリース 太ももセルライト 10分。youtube動画の「ローラボディになる!」がけっこう気にいっている。10分という時間の短さがお手軽でいい。INSANITY MAX:30のMax Out:15も、...
  • トレーシー・メソッド体験記まるこさんのプロフィール
結花さん
  • 新宿御苑へ紅葉狩り
  • ら10代harukadamoooonさん食いしん坊HALの気まぐれブログwildwestさんサイパンカントリーハウスのブログbankokudaisukiさんCarinana日記rolfingkeiさん筋膜で身体や姿勢を整え人生変わるボディワ…mi-fu-2012さんシンプルな暮らし一覧を見るブックマーク目白主婦アメショライフ東京食べ歩きランキングタウン情報サイト、30min.グルメブログランキング旅行...
  • 目白主婦ライフスタイル結花さんのプロフィール

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