かわむらクリニック

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甘んさん
  • 今度は5秒「壁ドン! ストレッチ」
  • ヘルスの記事で、“ 壁ドン! ストレッチ ” が目についたので、やってみた 〓「これはいい!」と思って実践してみても、次の日には細かなポイントを忘れていることが多いけど、これは忘れることはないだろう。かわむらクリニックの川村明院長自身が実践するヨガをもとに考案。ひざ裏を伸ばして柔らかくすることで姿勢が整い、多くの女性の冷えや便秘、うつ気分など、体や心の不調が改善されたという。 「基本の“壁ドン!”は、かかとを踏みし...
  • どん足日記甘んさんのプロフィール

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